食事を取るなら施術前と施術後どっちがいい？
2023年5月1日（月）
施術前に食事をしても大丈夫？施術と食事のタイミング
メンズマッサージを予約しようと思ったとき、意外に悩むのが時間帯。
・食事を先に済ますべきか？
・施術後に食事をすべきか？
というように施術と食事のタイミングに迷ってしまう人も少なくありません。
過去記事「▼銀座のメンエス飯。出張メンエスを呼ぶ前の腹ごしらえ」でも紹介しているように、空腹状態で施術を受けると施術中に「ぐぅ～」っとお腹が鳴ってしまうこともあります。
また、反対に施術前に食事をとり、満腹状態で施術を受けるとうつ伏せになるのが苦しかったり、お腹をマッサージされた時に不快に感じてしまう場合もあります。
そのため、施術前と施術後のどちらが良いのか？といえば、施術前と言えるでしょう。
ただし、基本的には施術直前は食事を避ける方がベター。
というのも、施術前1時間以内に食事してしまうと
消化不良を起こしてしまう
ことがあるのです。
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施術前後での食事のポイント
施術前後の食事にはいくつかポイントがあります。
１、消化に良いものを食べる
施術前後の食事内容は、できるだけ消化にいいものを選びましょう。
２、水分をしっかり摂る
施術後にセラピストから「水分を摂ってくださいね」と言われたことがある人も多いかと思いますが、施術後の水分補給はリンパ液に含まれる余分な水分や老廃物などの排出を促すためです。
施術すると血行やリンパの流れが良くなり、代謝が活発になります。そして、老廃物が排出されやすくなるのですが、体内では体温が上がり、水分が不足しやすくなります。水分が不足すれば、血液がドロドロになったり、リンパの流れが悪くなったりするため、施術でせっかく排出しやすくなったものが流れにくくなってしまうので、飲み物を飲みましょう。
いかがでしたでしょうか？
参考にしていただければ幸いです。
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